Le laboratoire
La codification
La codification représente le code mis en place par le LABORATOIRE afin de vous permettre de visualiser et assimiler les différentes techniques, combinaisons et thématiques que nous vous proposons pendant vos séances.
La codification vous facilitera l’accès aux exercices grâce aux memo techniques utilisés.
Pour les coups au visage :
- 1. direct du bras avant
- 2. direct du bras arrière
- 3. crochet du bras avant
- 4. crochet du bras arrière
- 5. uppercut du bras avant
- 6. uppercut du bras arrière
Pour les coups au corps :
- 7. crochet du bras avant sur le flanc (côté du corps)
- 8. crochet du bras arrière sur l'autre côté (foie/rate)
- 9. direct du bras avant au coup (coup rectiligne)
- 10. direct du bras arrière au corp (coup rectiligne)
