A propos de l'Atelier
Les avantages de la boxe
Pourquoi la boxe
- Augmenter la confiance en soi
- Pour se dépasser
- Pour se perfectionner
- Pour décompresser
- Pour évacuer le stress
- Pour perdre du poids
- Pour garder la forme
- Pour performer
- Pour savoir se défendre
Pourquoi travailler le mindset
- Gérer son environnement
- Hiérarchiser les informations
- Prioriser les informations
- Eviter l’hyper focalisation
- Améliorer la mémoire
- Travailler la créativité
- Travailler la boucle d'adaptation
- Travail la flexibilité
- Travailler le timing
- Gérer l’intensité
Pourquoi s'entrainer
- Amélioration de la technique
- Amélioration de la condition physique
- Amélioration du déplacement
- Amélioration de la réactivité
- Amélioration de la l’endurance
- Amélioration de la coordination
- Amélioration de la force
- Amélioration de la vitesse
- Amélioration de la précision
